Est-ce que dormir avec son chat peut poser problème ?

L’essentiel (TL;DR) :

– Dormir avec son chat est bon pour la santé mentale.
– Dormir avec son chat peut être problématique en raison de certains risques de transmission.
– Un chat est en capacité de dormir seul à partir du moment où vous prévoyez un coin douillet.
– Certaines personnes prennent des risques pour leur santé en dormant aux côtés de leur chat : c’est le cas des femmes enceintes, des bébés et des personnes allergiques.

Est-ce une bonne idée de dormir avec son chat ?

Quels sont les bienfaits de dormir avec son chat ?

Dormir avec son chat peut être un vrai plaisir. Ses doux ronronnements et ses ronflements félins ont de réels effets apaisants. Pour cause, nous savons que le système nerveux et la tension artérielle s’harmonisent et participent à un sommeil réparateur. On le doit, entre autres, aux vibrations émises par nos chats qui agissent comme de véritables anxiolytiques pour l’homme.

Une étude américaine* a prouvé les bienfaits ressentis sur le sommeil et le bien-être au point que 93 % des propriétaires américains pensent que dormir avec leurs animaux de compagnie (chat et chien) a un effet positif ou neutre sur leur sommeil.
Une autre étude française** révèle que 1 Français sur 3 dort avec son animal de compagnie.
Il faut dire que dormir avec son chat procure un sentiment de sécurité émotionnelle. Sa douce fourrure et sa chaleur accompagnent les nuits et rassure les maîtres.

Dormir avec son chat permet également de renforcer les liens et de tisser une relation basée sur la confiance, la tendresse et la complicité.

Les bienfaits de dormir avec son chat pour son félin et signification

Les félins aiment la chaleur. L’hiver, il n’est pas rare de les voir sur un radiateur ou sur une couverture. Le lit du maître est encore plus confortable et chaud ! Si en plus, il peut se coller à son humain, le chat ne se fera pas déloger aussi facilement !

Ce n’est pas seulement par intérêt que nos compagnons félins dorment dans notre lit. Ils aiment également notre odeur et notre présence. Ils ont besoin de notre contact, d’autant plus si c’est un chaton. Dormir à nos côtés lui procure un sentiment de sécurité, il est en confiance à nos côtés. Comme nous en somme.

Si votre petit compagnon est jeune, il peut avoir besoin de réconfort les premiers jours. Le fait de dormir avec vous peut le rassurer et l’habituer à son nouvel environnement. Si votre chaton a été sevré trop tôt, il peut se sentir perdu et abandonné. Votre présence au plus près de lui est donc salutaire au départ.

Comment bien faire dormir un chat la nuit ?

Chat dans son lit douillet

Fermer la porte ? Faut-il couvrir un chat quand il dort ? Le caresser ?

Quelques astuces permettent de dormir avec son animal de compagnie sans en subir les inconvénients :

– Le chat étant un animal très actif la nuit, il est préférable de laisser la porte de la chambre entrouverte. Ainsi, il pourra faire ses va-et-vient sans vous déranger.
– Un chat ne doit pas être couvert car, d’une part, il régule bien sa température et, d’autre part, beaucoup n’aiment pas avoir quelque chose au-dessus d’eux.
– Vous connaissez sans doute cette règle d’or, valable aussi pour les chiens : on ne caresse pas un chat durant son sommeil car cela le dérange et perturbe sa phase de repos. Et même quand il prend toute la place, on ne le réveille pas !
– Votre félin doit avoir accès à son bac à litière, à sa nourriture et à sa gamelle d’eau fraîche. Cela évitera qu’il gratte ou miaule à la porte pour sortir.

Mon chat ne dort plus avec moi, que faire ?

Chat qui veillit, chat qui aime ses moments en solitaire, chat malade, chat qui a eu peur, les raisons ne manquent pas pour expliquer pourquoi votre petit compagnon découche.
Selon la raison, adaptez-vous et soyez patients : votre félin retrouvera sa place rapidement !
Et pour l’encourager à revenir vite, installez, par exemple, son arbre à chat aux pieds de votre lit ainsi que ses jeux favoris. En plus de le détendre, surtout s’il a ressenti un malaise ou une peur, cela aura le mérite de le divertir. Et, bien sûr, faites-lui des papouilles pleines d’amour en journée.

Dormir avec son chaton (ou son chien) la première nuit, avec ses chats et ses chatons)

Idéalement, il est préférable de laisser son jeune compagnon à quatre pattes faire ses premiers pas seul la nuit, à condition de lui aménager un nid rassurant et confortable. Mais face à une boule de poil de quelques semaines, comment résister ? Votre chaton a quitté son autre maison et se retrouve seul, sans sa fratrie, et sans repères. Du fait de son jeune âge, votre présence va être déterminante et cela peut déjà se matérialiser la nuit avec votre félin qui dort sur votre lit ou dans votre chambre.

Quels sont les possibles risques ou inconvénients à dormir avec son chat ?

chat qui se lèche dehors

Carol Tinel, vétérinaire comportementaliste, rappelle les règles d’or pour dormir avec ou sans son chat et les possibles inconvénients.

Dormir avec son chat, la question de l’hygiène

Votre félin a l’habitude de gratter sa litière ou la terre pour recouvrir ses déjections, laissant une partie de ses excréments sous les griffes. Et ces dernières peuvent arriver jusqu’à vos oreillers, laissant certaines matières fécales parfois.

Malgré des brossages réguliers, votre compagnon félin peut tout de même perdre ses poils. En retrouver dans le lit n’est pas des plus hygiéniques, surtout si cela va jusque sur les draps. Une bonne hygiène ménagère est indispensable.

Carole Tinel a rappelé une règle d’or afin de dormir avec son chat : « l’animal doit être vacciné et déparasité ». Et cela vaut pour les anti-parasitaires externes comme internes. Pour cause, il y a risque de transmission de la gale.
Rappelons aussi que les chats peuvent griffer ou mordre à tout moment, ce qui est délicat si vous faites partie des personnes immunodéprimées ou à la santé fragilisée.

Lors d’une consultation de rappel pour les vaccins, vous pourrez vous renseigner auprès de votre vétérinaire. L’assurance santé chat propose une enveloppe prévention qui permet de pouvoir financer entre autres, l’achat des traitements antiparasitaires, des vaccins, etc.

La transmission des puces et des vers

Si votre petit animal de compagnie est un explorateur, il peut rapporter d’éventuels parasites et contaminer votre lit ! Un traitement antiparasitaire s’impose. Quoi qu’il en soit, qu’il dorme avec vous ou pas, il faut le protéger contre les tiques et les puces.
Ces dernières s’alimentent seulement sur leur hôte mais s’installent dans votre environnement : literie, tapis, parquet… Le risque de contamination est très élevé. Ces parasites sont très envahissants et il est parfois compliqué de s’en défaire. La prévention est essentielle, d’autant plus si votre petit chat dort avec vous.

Lorsqu’il chasse et qu’il déguste une proie parasitée, votre matou peut attraper des vers. C’est la même chose s’il ingère une puce contaminée par un ténia.
Et par léchage ou griffure, l’humain peut être contaminé. Certaines personnes doivent être plus prudentes que d’autres : les jeunes enfants, les personnes âgées, les femmes enceintes…

La vermifugation chez le chat est essentielle pour le garder en pleine santé, d’autant plus s’il dort dans votre lit.

Les zoonoses (dont la toxoplasmose, dangers pour la femme enceinte)

Nos petits félins peuvent avoir et transmettre certaines zoonoses à leur famille humaine parmi les plus courantes :

Maladies	Modes de transmission
La bartonellose	Cette zoonose est véhiculée par les puces. La « maladie des griffes du chat » est transmise par une simple griffure ou morsure contamine les plus fragiles (jeunes enfants, personnes âgées…)
La toxoplasmose	Cette infection parasitaire s’attrape, entre autres, au contact d’un chat qui en est porteur. La femme enceinte est un public fragile et dormir avec son chat n’est donc pas conseillé.
La maladie de Lyme	Cette maladie se transmet par les tiques, présents sur les chats. Elle peut causer différents troubles (neurologiques, cutanés, cardiaques, articulaires…)

Mauvais sommeil seul ou en couple : un peu d’humour, c’est le lit de votre chat !

Dormir avec son félin peut malheureusement avoir une incidence sur la qualité du sommeil.
Les félins sont des animaux joueurs, actifs la nuit et tôt le matin : courses effrénées quand vous vous apprétez à rejoindre les bras de Morphée, attaques de vos pieds quand vous avez enfin trouvé le sommeil ou encore petits jeux bruyants entre congénères alors qu’il vous reste deux heures de sommeil.

Si vous êtes célibataires, ça peut encore être bien vécu mais si vous êtes en couple et que votre moitié n’est pas habituée à ses perturbations nocturnes, gare aux possibles soucis de cohabitation !
Sachant que le chat est roi et qu’il peut prendre toute la place, le déplacer est compliqué voire une mauvaise idée car ses réactions peuvent être imprévisibles.

FAQ – Peut-on dormir avec son chat ?

Est-ce que je peux laisser mon chat ou mon chaton dormir seul ?

Un chat peut tout à fait dormir seul s’il a un endroit spécialement aménagé qui puisse être confortable et douillet. Il vous voit la journée et a des interactions avec vous donc la nuit ^peut être bien vécue si vous prévoyez un coin dodo au poil.

Où faire dormir mon chat la nuit ?

A force de voir évoluer votre félin, vous saurez quelle zone de la maison il préfère. Ensuite, il ne vous reste plus qu’à installer des coussins, des niches, des paniers et des plaids qui lui permettront de s’endormir tranquillement, non loin d’un bac à litière, de sa nourriture et d’un peu d’eau.

A partir de quand un chat peut-il dormir seul ?

Le plus tôt sera le mieux, ce qui signifie idéalement à son arrivée au sein du foyer. Selon l’âge de votre compagnon, cela peut être plus difficile, notamment si c’est un chaton. Ce dernier aura tendance à être plus demandeur par rapport à un chat adulte.

Mon chat peut-il dormir avec bébé ou un enfant en bas âge ?

Les chats aiment les endroits chauds pour se poser et ainsi, le lit d’un bébé est un lieu idéal Néanmoins, il est déconseillé de laisser l’accès de la chambre à votre félin pour des raisons d’hygiène mais aussi, et sutout, pour les potentiels risques d’étouffement.

Dormir avec son chat peut-il provoquer des allergies ?

En effet, certaines personnes sont allergiques et dormir avec son chat peut être problématique (rhinites, conjonctivites, éruptions cutanées…).
Contrairement à ce que beaucoup d’entre nous pensent, l’allergie ne vient pas des poils mais d’une protéine, la Fel D1. Cette dernière est contenue dans la salive que le félin dépose sur sa fourrure lorsqu’il se toilette.

Dormir avec son chat peut être très plaisant. Sa présence est certes rassurante et chaleureuse, mais cela peut comporter quelques inconvénients. Après avoir pris certaines précautions, ce moment peut devenir une habitude si vous et votre compagnon y trouvez un équilibre et un bien-être. Chacun doit y trouver son compte et un sommeil réparateur !

Sources :
*https://www.nature.com/articles/s41598-024-56055-9
**Enquête Ipsos menée en janvier 2025 auprès de 2 000 Français âgés de 18 ans et plus

Photos : Pexels